Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
89.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 168.21g | Carbs: 88.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Редис, Капуста Белокочанная, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Льняное Масло. Lunch: Редис, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Dinner: Зубатка, Сметана , Сметана , Молодой Зеленый Лук, Дайкон, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Авокадо, Жива Кухня Цукерки Трюфельні, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. more...
|
|
3064 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|