Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
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83 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1886 kcal
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Fat: 94.31g | Prot: 50.42g | Carbs: 177.79g.
Breakfast: Tee mit Milch, Tomaten, Popp Eiersalat, Bonne Maman Himbeer-Konfitüre, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milfina Butter , Bofrost Dinkelbrötchen, Bofrost Dinkelbrötchen. Lunch: Kaffee mit Milch, Bofrost Mini Patisserie Schokolade Haselnuss . Dinner: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Erasco Weiße Bohnen-Eintopf. Snacks/Other: Zentis Frühstücks-Konfitüre Himbeere, Schlagsahne, Bofrost Dolcedo Amarena, Weißwein. more...
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2196 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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sirernest's Weight History
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