没什么可以挑惕的晚餐,非常丰盛⋯开心🥳
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1677 kcal
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Fat: 55.46g | Prot: 120.97g | Carbs: 175.59g.
Breakfast: 哈密瓜, 火龍果, Costco 小可頌, 咖啡. Lunch: 白飯, 雞肉(不吃皮), 紅燒魚柳, 炒青菜, 雞胸肉(油炸或煎). Dinner: Ikea 馬鈴薯泥, 雜糧麵包, 湯, 青菜, 海綿蛋糕, 豬里肉(全塊,瘦肉), 炸豬排(麵包糠或麵粉). Snacks/Other: 味王 小王子麵. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
17 Apr 21 by member: tomoko sun
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17 Apr 21 by member: tomasbilly
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17 Apr 21 by member: tomoko sun
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馬鈴薯泥忽略不吃⋯不是不好,是不喜歡😤,其他的都還不錯~滿意的晚餐⋯
17 Apr 21 by member: tomasbilly
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@白小茶 😋滿開心的一天,明天離開旅館了,持續記錄伙食⋯可能就沒那麼豐盛了😅⋯⋯健康最重要,離目標還一段距離,加油加油💪
17 Apr 21 by member: tomasbilly
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