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93,7
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93.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2530 kcal
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Fat: 62.71g | Prot: 133.81g | Carbs: 357.75g.
Breakfast: Pirão, Natural One Laranja de Verdade , Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Nestlé Iogurte Natural Integral, Yakult Yakult. Lunch: Peito de Frango, Carne de Sol, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Camil Arroz Branco (50g), Feijão Carioca. Dinner: Calabresa, Ovo Frito, Sinhá Fubá Mimoso, Tang Refresco em Pó, SACIA Sopa Carne com Legumes. Snacks/Other: Tangerina, Uvas, Cafezinho, Banana, Ovo Cozido, Vitória Uva, Morangos. more...
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2626 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Treadmill - 18 minutes, Resting - 17 hours and 32 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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Alfazulu001's Weight History
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