jennie#22's Journal, 18 Apr 21

pernah dongg:) katanya minum jamu bikin kurusss. wkwkwk nggk tau kalo butuh perjuangan yg begitu kerasss :( 

sama.. ditanya minum apa? atau ditanya msh makan malem ngga?  

pernah. pas ketemu di acara pernikahan. lagi rame ditanya kaya gt, sakit hati sih engga karena aku orgnya cuek klo sama org, kecuali org2 terdekat ya. jd jatohnya malah jadi kaya yg "shame on you" small minded bgt org kurus lgsg mikirnya obat. bakalan banyak org yg mikir a-z. org gakkan liat proses kita, yg ada malah nyinyir. gendut dikatain macem2, kurus jg masi dikatain, sakit lah, kaya nene nene lah, kaya istri ditinggalin suaminya lah. awal2nya ganggu bgt dibilang gt trs sampe mikir apa iya aku keliatan kaya org sakit, apalagi yg ngomong keluarga sendiri. klo org lain kaya temen2 yg cuma kenal biasa aja sih bodo amat, nah ini keluarga sendiri. cuma lama2 kebal lg, kaya pas gendut kebal dikatain, skrg jg uda kebal terserah org mau ngomong apa. yg tau baik buruknya, yg tau sesulit apa strugglenya aku.  

Aku naksir hidungnyaa 😎😎 

Berapa bb before after nya, trus tb nya berapa?  

lingkar tangannya mengecil ya kak.. huhu pingin 

Hy guyss, thanks uda mampir :)), iya kadang sering kesel aja org2 tuh kaya mudah banget ngomongnya, pdhl kita mati2an buat turunin BB, tp yaudala ye kan yg pntg kita uda better thn befo.. btw aku dlu BB nya hanpir 80kg, skg 61,5an, tingginya 159, target 55, doain ya guyss, SEMANGATTT !! Mumpung puasa di manfaatin buat detox 😊😊 

olahraga nya apa aja dan berapa kali seminggu kak?  

berapa bln say, keren, aq masih di 81kg an 

ka, mau tau dong workout nya gimana. kok lengannya bisa kecil gitu, pengen 😭 

. 

minum combantrin..😁 

Aku skg makan sekitar 1200-1400 kal / hari, lari 2x seminggu, workout 5x smggu, yg pntg konsisten aja, oh ya cari motivasi jg kl bisa biar tambah semangat, kl masalah ngecilin di satu bagian tubuh kaya nya ga bisa, kita kl olhrga itu yg berkurang di semua sisi, 1 kesatuan, kecuali kita workout fokus di satu bagian buat ngebentuk otot biar lebih kenceng, bukan ngecilin 😊😊 

Aku mulai agustus 2020, uda turun 64kg di desmber, skg 61,5kg dan lg fokus ke otot :)) 

. 

kak bahu sm pinggulnya mengecil kan yaa 

keren ka 

Keren 

Kak kamu brp lama proses sampe segitu keliatan.. aku baru mulai seminggu butuh semangat nihh 

Iya semuanya mengecil kok, jdi ga bisa milih bagian tubuh mana yg ngecil, Aku prosesnya sampe skg 8 bulan, tp uda keliatan banget perubahan di bulan ke4, skg turunnya agak lambat, krn lagi fokus bentuk otot, SEMANGAT buat temen2 yg lain