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No ha sido fácil este proceso. Mi motivación crece al notar los cambios y en consecuencia me permiten sentirme mejor 🙂
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78.5 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1436 kcal
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Fat: 52.08g | Prot: 81.27g | Carbs: 168.13g.
Breakfast: Cebollas, McCormick Mayonesa con Jugo de Limón , La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Jitomate, Lechuga, Aguacate, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Cero Cero, Café, Lala Leche Semidescremada . Lunch: Jugo de Melon, Aguacate, Calabacitas, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco, Tortillas de Maíz. Dinner: Lala Leche Deslactosada, Café, McCormick Mayonesa con Jugo de Limón , Pechuga de Pollo a la Plancha, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Huevo Frito, Bimbo Pan Cero Cero. Snacks/Other: Aceite de Oliva Extra Virgen, Melón . more...
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2861 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Treadmill - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 39 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
no siempre se trata de motivación, nadie siempre va a estar motivado, se trata de disciplina, tu puedes! ✨💪
18 Apr 21 by member: Yaretzy103_
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Cachagool's Weight History
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