Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 66.88g | Carbs: 139.04g.
Breakfast: Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados, Nestlé Nesfit Mix de Gergelim, Queijo Mozzarella, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. Lunch: Nestlé Alpino Extra Cremoso, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Queijo Parmesão (Ralado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Trevisan Creme de Leite Pasteurizado, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Chuchu Cozido. Snacks/Other: Morangos, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Gorgonzola, Trevisan Creme de Leite Pasteurizado, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras. more...
|
|
1556 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 9 minutes, Race - 14 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tvasconcellosp's Weight History
|