熊芽芽's Journal, 19 Apr 21

今天償還昨天的粉圓債🤤💦
調降攝取量所以就來點湯湯水水增加飽足感🥣

#海帶芽蒟蒻粥加蛋
#鹹水雞豆腐和干絲
#皮蛋豆腐灑上蔥花
#無糖豆漿
#梅粉芭樂
#小品774大卡的優雅

View Diet Calendar, 19 April 2021:
1068 kcal Fat: 42.74g | Prot: 58.68g | Carbs: 115.81g.   Lunch: 芭樂, 光泉 無加糖黑豆漿, 皮蛋, 中華 嫩豆腐, 小黃瓜, 鹹水雞, 豆皮, 百頁豆腐, 干絲, 雞蛋(整個), iFit 海帶芽雞肉雜炊粥. Snacks/Other: 義美 鮮乳, 開元 黑糖味粉圓. more...
136 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
哇!海帶芽蒟蒻粥看起來超棒的耶~😎我都沒想過蒟蒻竟然還可以煮粥😚(筆記ing) 
19 Apr 21 by member: tomoko sun
Tomoko,熊這餐是ifit的蒟蒻粥,然後再自己加一些食材進去一起喇喇勒這樣~😆 
19 Apr 21 by member: 熊芽芽
食材很豐富又低卡~👍👍👍 
19 Apr 21 by member: tomoko sun
Tomoko,而且是飽足的一餐!😋 
19 Apr 21 by member: 熊芽芽
杯子上有熊大😆 
19 Apr 21 by member: 火鍋小姊姊
第一次看到蒟蒻粥,又學到一餐😋 
19 Apr 21 by member: chrollo666
S,嘿嘿,在全聯買牙膏附贈的!🐻💕 Chrollo,而且加熱後滿滿食材的味道,沒有什麼蒟蒻味喔~☺️ 
19 Apr 21 by member: 熊芽芽
這樣是一整天的量嗎 
19 Apr 21 by member: c.w.chen
c.w.chen,是的!還週末甜食債~😂 
19 Apr 21 by member: 熊芽芽
喔喔!全聯的牙膏常常送好看的可愛杯子沒錯🤣🤣 
19 Apr 21 by member: 火鍋小姊姊
S,沒錯真的!所以我們家超級多牙膏...🤭 
19 Apr 21 by member: 熊芽芽
一天只吃這樣太厲害,我大概要吃三倍🤪 
20 Apr 21 by member: c.w.chen
c.w.chen,找事情做著做著,時間就溜過去啦~😝 
21 Apr 21 by member: 熊芽芽

     
 

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