Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 69.06g | Carbs: 196.43g.
Breakfast: Картофель, Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Отбивная, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Яйцо. Lunch: Куриная Отбивная, Курица Вареная, McDonald's Сырный Соус, Тортилья. Dinner: Ананас, Snickers Snickers Creamy, Auricchio Pecorissimo, Свекла Вареная. Snacks/Other: Капучино, Буренка Молоко 2,5%, Nestle Несквик . more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Treadmill - 20 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 7 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalyaky2508's Weight History
|