Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 99.14g | Carbs: 104.71g.
Breakfast: Гомельхлебпром Хлеб Радамир Традиционный, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Евроопт Банан, Славянские Традиции Творог 2%. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой), Евроопт Редис, Евроопт Салат Айсберг, Зеленый Лук. Dinner: Творожная Запеканка с Яблоками, Рогачев Творог 4%, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Экспонента Черника-Голубика, Чай. Snacks/Other: Никитин Семечки Жареные, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Кофе (Растворимое), Овсянка, Банан, Какао, Экспонента Черника-Голубика. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
400486386's Weight History
|