|
Por fin empecé dieta de nuevo para bajar grasa y ya está haciendo efecto 💪🏼
|
69.1 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 81.40g | Carbs: 128.51g.
Breakfast: Gamesa Hotcakes Tradicionales, Evolution Whey Protein, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Plátano. Lunch: Costco Hot Dog. Dinner: Papas a la Francesa, Tyson Buffalo Boneless. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
 Comments
¿Cómo te apoyas para tu meta?
19 Apr 21 by member: J.NellyMel
|
Como ahora quiero bajar grasa y subir músculo y pues no tengo pesa especial tuve que ir con una Nutriologa a que me evaluara y orientara
21 Apr 21 by member: trisha.mv
|
Excelente, tal vez voy a terminar haciendo eso también porque me parece que perdí glúteo y bubis... Ya parezco niño 😂 😂 😂 😂
21 Apr 21 by member: J.NellyMel
|
Haha te entiendo! Yo también me quede bien plana! Bueno nunca he tenido bubs pero las pompis se me bajaron horrible 😪
21 Apr 21 by member: trisha.mv
|
que alimentación llevas tips
21 Apr 21 by member: adriana022q
|
igual cuando perdí peso, me quedé plana, así que tuve que entrar en fase de volumen para recuperarme, quedé sequisima de mi 1° déficit
22 Apr 21 by member: FFH_05
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trisha.mv's Weight History
|