Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
68 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 144.96g | Carbs: 139.79g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Цветная Капуста, Индилайт Грудка Индейки, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ашан Мякоть Бедра Телятины, Пятерочка Помидоры, Оливковое Масло, Белая Дача Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Лук, Шебекинские Спагетти, Красная Цена Сливки 10%, Vici Мидии Варёно-Мороженые. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Замороженная Черника, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Danke Сыр Пармезан, Красная Цена Молоко 1,5%, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Tchoussova's Weight History
|