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2226 kcal
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Fat: 61.77g | Prot: 92.35g | Carbs: 326.94g.
Breakfast: Suco de Maracujá, Pão com Manteiga, Leite (Leite Integral), Cafezinho, Pão Francês. Lunch: Suco de Maracujá, Orégano, Cenouras, Repolho Refogado, Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tapioca Tapioca. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Pão Caseiro, Pão com Manteiga, Max Titanium Creatina , Cafezinho, Suco de Abacaxi com Hortelã. more...
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3097 kcal
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Exercise:
Race - 30 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Bike Indoor MTB - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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