Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
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54.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1409 kcal
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Fat: 48.54g | Prot: 108.50g | Carbs: 210.44g.
Breakfast: 허쉬 무가당 코코아가루, Navitas 카카오닙스, 바게트, 바나나, 사과, 블루베리 (무당, 냉동), 풀무원 그릭요거트. Lunch: 데체코 올리브오일, 양상추, 사조 닭가슴살 마일드, 햇반 현미밥. Dinner: 굽네몰 닭가슴살 화이트머쉬룸, 청정원 참치김치 곤약볶음밥. Snacks/Other: 토마토, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 장엔미견과 하루한개. more...
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steady weight
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