Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 150.77g | Carbs: 163.16g.
Breakfast: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Клубники, Haas Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Кабачок, Шпинат, Авокадо, Кала Я Марьяпоят Форель Слабосоленая Карельская, Яйцо. Lunch: Арахис, Мёд, Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Финик, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Коломенское Молоко Коломенский Творог Обезжиренный , сырники из Мокшанский 1,8. Dinner: Клубника, Груша, Запеченный или Жареный Тунец, капуста тушеная с овощами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|