|
Натощак лимонная вода🍋 Завтрак на 453 ккал и кофе с молоком☕️ 🍬: Зелёное яблоко, творог, киви, миндаль, чернослив, кефир и семена чиа:)
|
1253 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 69.09g | Carbs: 171.14g.
Breakfast: Миндаль, Киви, Зеленое Яблоко, Чернослив, Кефир 1%. Lunch: Красные Помидоры, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Виноград, Миндаль, Яблоко, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Творог 18%, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Виноград, Кофе с Молоком и Сахаром, Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
|
 Comments
На сколько калорий питаетесь? 🥰
20 Apr 21 by member: RonnyDark
|
Цель 1050 ккал, но пока между 900-1000😅 итак малоподвижный образ жизни из-за короны🥲
20 Apr 21 by member: mayisa95
|
Не задерживайтесь на таком низком калораже🥺 замедлите свой метаболизм до нельзя 🥺 ведь куда приятнее худеть на 1400-1800ккал, нежели на 1000.
20 Apr 21 by member: RonnyDark
|
Всё правильно❤️ Скоро перейду на нормальный калораж:) спасибо за совет!
21 Apr 21 by member: mayisa95
|
Главное быть в гармонии с собой и жить счастливо 😍👍
21 Apr 21 by member: RonnyDark
|
Спасибо, дорогая Аня🌸☺️ Лёгкого пути всем нам;)
21 Apr 21 by member: mayisa95
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayisa95's Weight History
|