Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
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81.1 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1896 kcal
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Fat: 73.92g | Prot: 102.48g | Carbs: 205.95g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Queijo Minas, Leite (Leite Integral), Açúcar, Açúcar, Leite (Leite Integral), Queijo Minas, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Sol, Feijão Carioca Cozido, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Trident Trident Menta, Queijo Minas, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Açúcar, Leite Integral. Snacks/Other: Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Açúcar, Queijo Minas, Manteiga (com Sal). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Gabriel BRS's Weight History
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