|
今天的晚餐我提早到4點半吃了，明天要輕斷食。 因為傍晚忘記放了，所以現在一起補發。 然後我吃了100克的五花肉（滷肉），所以我現在出現在運動中心，沒錯正在ing⋯⋯ 今天先3公里就好，畢竟胖子並不適合跑步🏃♀️ 下次在快走吧，今天時間太晚了趕緊跑完趕緊收工。
|
1214 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 69.14g | Carbs: 87.83g.
Lunch: 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 草莓奶昔, 葡萄, 煎雞蛋, 中華 中華超嫩豆腐, 黑椒牛排. Dinner: 米飯, 7-11 削皮富士蘋果袋, 控肉, 滷蛋. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 40 minutes, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
7717d38e's Weight History
|