Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
102.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 91.90g | Carbs: 204.99g.
Breakfast: Bal, Pınar Labne, Simbat Mebrum Hurma , Siyah Zeytin, Pınar Taze Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Sahanda Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Simbat Mebrum Hurma , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Aytaç Kurutulmuş Et, Sütaş Süzme Yoğurt , Su Böreği, Fırında Mücver, Pınar Taze Kaşar, Közlenmiş Patlıcan, Bulgur Pilavı, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Other: Fıstıklı Baklava. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|