Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
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53.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1395 kcal
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Fat: 28.67g | Prot: 69.48g | Carbs: 224.90g.
Breakfast: 이마트트레이더스 시나몬레이즌베이글, Navitas 카카오닙스, 오렌지, 사과, 블루베리 (무당, 냉동), 풀무원 그릭요거트. Lunch: 코카콜라 제로콜라, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 토마토, 찐고구마, 바나나, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Dinner: 고추장, 가지무침, 동원 동원참치, 콩나물, 양파, 감자, 햇반 현미밥. Snacks/Other: 못난이꽈배기 찹쌀꽈배기. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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