Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 88.38g | Carbs: 131.80g.
Breakfast: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сырники (Домашние)), Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Кофе Латте. Lunch: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Кофе Латте, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Лито Отруби с Яблоком, Укроп, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Беллакт Масло Сливочное 60%, Barilla Макароны Отварные, Шампиньоны Жареные, Филе Жаренное в Листах для Жарки Maggi, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы , Кофе Латте. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Шаги - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|