Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 78.78g | Carbs: 222.43g.
Breakfast: Наш Молочник Масло 82.5%, Премия Сыр Маасдам 45%, Крафтяр Хлеб Тостовый с Отрубями, Сушеные Семена Подсолнечника, Топпинг Кленовый Сироп, Сметана 15%, Творог 5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки. Lunch: Капустный Салат, Гороховое Пюре. Dinner: Банан, Киви, Скумбрия Отварная, Овощи тушеные, Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Other: Коньяк, Twix Ginger Cookie, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaK75's Weight History
|