|
Surplus special day. Nanti coba aku input ah, kebetulab bikin sendiri biar tau berapa kcal. 😬 I don't get older, I'm level up! ❤️
|
1583 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 102.09g | Carbs: 128.75g.
Breakfast: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lunch: Garam Laut, Daun Bawang (Loncang), Sawi Hijau, Tahu, Lada Pisang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Ketumbar, Bawang Putih Bubuk, Lada Pisang, Jeruk Nipis, Dada Ayam. Dinner: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Snacks/Other: Kacang Almond, Kurma, Ubi Goreng, Tempe Mendoan, Red Velvet Cake. more...
|
|
1636 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
|
|
 Comments
happy birthday kak! semoga selalu bahagia dan sehat
21 Apr 21 by member: alyawony
|
@loena_bfs & @alyawony : aamiin, thank you untuk doanya. 😍😘 Sehat-sehat dan bahagia juga untuk kalian. ❤️
22 Apr 21 by member: @dietdefkal
|
happy birthday ya 🎉🎉🎉🎉🎉 semoga panjang umur sehat dan sejahtera selalu
22 Apr 21 by member: Aming73
|
@Aming73 : aamiin, makasi banyak bg. 🤗 Sehat selalu juga untuk bg Aming dan keluarga. ❤️
22 Apr 21 by member: @dietdefkal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@dietdefkal's Weight History
|