Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
106.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 98.76g | Prot: 132.38g | Carbs: 70.93g.
Breakfast: Maliny, Szpinak, Borówka Amerykańska, Banan, Truskawki. Lunch: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). Dinner: Pano Wafle Kukurydziane z Kaszą Jaglaną i Pieprzem, Pierś z Kurczaka, Hortex Warzywa na Patelnię z Suszonymi Pomidorami. Snacks/Other: Biedronka Kiełbasa Regionalna . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|