Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
779 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 63.53g | Carbs: 46.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сливочное Масло, Батон Нарезной, Natura Смесь Семян, Яйцо-Пашот, Ашан Стейк Форели, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье . Lunch: Булгур (Вареный), Скумбрия Запеченная, Щи с Курицей. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinapanteleeva507's Weight History
|