Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
64 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 97.01g | Carbs: 252.51g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Молоко, Овсяная Каша на Воде, Виноград, Миндаль. Lunch: Морковь, Жареное Яйцо без Жира, Royal Forest Ягоды Годжи, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Красные Помидоры, Kalleh Фета, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры). Dinner: Сыр Российский, Каравай Пита, Сухие Семена Чиа, Виноград, Банан, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русскарт Золотая Картошка, Power System Протеиновый Батончик (35г), Tassimo Latte Macchiato Caramel. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayisa95's Weight History
|