Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 79.18g | Prot: 139.68g | Carbs: 200.54g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Danke Сыр Пармезан, Авокадо Авокадо, Цветная Капуста, Пятерочка Помидоры, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Батон Нарезной, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Морковь, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Говядина Лопатка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Danke Сыр Пармезан, Орехи Кешью, Станем Друзьями Торт "Прага", Ашан Киви. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Tchoussova's Weight History
|