mayisa95's Journal, 21 Apr 21

Витаминобелковый салато-колодец на обед😅 484 ккал.

🥗: грудка, свекла, фасоль, огурец, морковь, помидор, грудка, яйцо, фета, ягоды годжи и бальзамический крем ;)

---

2081 kcal

Fat: 79.34g | Prot: 97.01g | Carbs: 252.51g.   Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Молоко, Овсяная Каша на Воде, Виноград, Миндаль. Lunch: Морковь, Жареное Яйцо без Жира, Royal Forest Ягоды Годжи, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Красные Помидоры, Kalleh Фета, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры). Dinner: Сыр Российский, Каравай Пита, Сухие Семена Чиа, Виноград, Банан, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русскарт Золотая Картошка, Power System Протеиновый Батончик (35г), Tassimo Latte Macchiato Caramel. more...