Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
100.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 121.65g | Prot: 82.69g | Carbs: 142.61g.
Breakfast: Хлебная Мануфактура Хлеб Старообрядческий, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Сахар, Чай с Лимоном, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Сливочное Масло, Ладога Балык Свиной. Lunch: Хлебная Мануфактура Хлеб Старообрядческий, Селедка под Шубой. Dinner: Свинина Тушеная, Ресторация Обломов Аппетитка с Бакинскими Томатами и Перчиком Пепперони, Картофель Отварной, Вино Красное Сухое, Помидоры. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Домино Кольцо Заварное с Творожным Кремом . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|