Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 89.45g | Carbs: 173.05g.
Breakfast: Мёд, Чай с Медом, Авистрон Икра Сазана, Мираторг Паштет с Черносливом и Арахисом , Сливочное Масло, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Активия Йогурт Натуральный, Granolife Гранола Манго-Ананас. Lunch: SPAR Люля-Кебаб из Говядины, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Хлеб, SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Суп Харчо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Говядина с Овощами, Курица с Овощами. Snacks/Other: Яблоко, Груша. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svmurashka's Weight History
|