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Yeah!
Hab jetzt echt nachschauen müssen, wann ich das letzte mal diese Gewicht erreicht habe....
das war v o r Corona...... im Januar 2019. :-)
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94 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1598 kcal
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Fat: 55.37g | Prot: 129.96g | Carbs: 140.66g.
Breakfast: Nusshörnchen, miree Französische Kräuter, Yorma's Pfefferbrezel . Lunch: Aldi Cashewkerne, DM Bio Kakao Schwach Entölt, Grandessa Waldfrucht Konfitüre Extra, Goldland Waldhonig, Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona Skyr Pur. Dinner: Lidl Lachsschinken, Premier Protein Double Chocolate Cookie, Aldi Cashewkerne, Hilcona Gnocchi, Aldi Hähnchen-Ministeaks, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Lidl Mozzarella Light, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Aldi Rote Paprika, Edeka Kopfsalatherzen. Snacks/Other: Aldi Süssli, Teehaus Pfefferminztee, Westcliff Südliche Orange, Aldi Süssli, Tic Tac Fresh Orange. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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