Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
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67.7 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1340 kcal
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Fat: 74.98g | Prot: 54.80g | Carbs: 113.15g.
Breakfast: 3 Corações Café Solúvel Liofilizado, Indaiá Água Mineral. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Linguiça Cuiabana, Maricota Pão de Queijo Tradicional . Dinner: Santa Helena Mendorato, Batata Assada, Antarctica Água Tônica Zero, Limão, Seara Linguiça Cuiabana, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Cebolas, Alface Americana, Cenouras, Repolho-Roxo, Tomates. Snacks/Other: 3 Corações Café Solúvel Liofilizado, Leite UHT Zero Lactose Semidesnatado, Água Mineral, Santa Helena Mendorato, Maricota Pão de Queijo Tradicional , 3 Corações Café Solúvel Liofilizado, Leite UHT Zero Lactose Semidesnatado, Água Mineral. more...
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1693 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 9 minutes, Google Fit - 23 hours and 51 minutes. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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emerson4u's Weight History
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