|
продолжаю покорять пилон :)
|
1372 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 86.46g | Carbs: 159.36g.
Breakfast: Тёма Биолакт с Персиком и Злаками, Мёд, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Булгур (Вареный), Тёма Биотворог Классический, Магнит Банан, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Bite Соевое Молоко. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Parmalat Молоко 3,5%, Агрокомплекс Кефир 1%, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Суп чечевица киноа овощи. Dinner: CHEESE BOX Сыр Альпийский Сливочный, Агрокомплекс Кефир 1%, VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Зеленая Вареная, Северный Ветер Морская Капуста. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Pole Dancing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|