Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
97.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 101.38g | Carbs: 182.33g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хохланд Творожный Сыр, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Филе Индейки, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Голени с Кожей, Индейка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Макароны Отварные. Snacks/Other: Победа Шоколад, Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya0826's Weight History
|