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Deixo o meu recado para aqueles e aquelas que precisam perder MUITO peso, como eu. É preciso ter o foco em mente e SEMPRE RECOMEÇAR. Eu não furo a dieta saindo dos alimentos paleo, mas abuso do vinho, não resisto aos queijos, etc. E estou numa fase em que perder peso está realmente complicado. então é preciso fazer exercícios e fechar a boa mesmo. o que não é fácil. mas estou persistindo.
não podemos é DESISTIR.... isso seria retornar ao peso antigo e isso eu não quero para mim!!!
força para todos nós!!!!!!!!
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90.9 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.4 kg a Week
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