novunc1's Journal, 24 Apr 21

Yaparsın sen ☺️🤸‍♂️ 

Yapamıyooom canım böğğğrek istiyor çikolata istiyoo Allahım bugün yediğim çikolatayı midemden al yarabbim 😢😢😢😢😢😩😂😂😂 

istemeye geleceklermiş bundan iyi motivasyon mu olur ya :) giyeceğin elbiseleri düşün 🎈 

Bende işe yaratmıştı ama😅🤸‍♂️ 

seni kabul eden böyle etmiş çok kasma bence .d eminim sağlıklı bir şekilde verirsin, şimdiden tebrik ederim 😇🙏 

Pinokyo sende işe yarayan ne 😂😂 Mervecim ah mervecim napim söyleyin bi napıyonuz siz 😂😂 

Beni kabul eden etti de ben kendimi kabul edemiyorum 😂😂😂 boyum 1.72 hadi 10 kilo da olur 5 i şişlik olsa detox falan atarım onu 5 kilo vermem lazım 😂😂 

Yaparsın sen demişlerdi 38 kilo verdim 😅 he birde yaptığım sporda baya ileri seviyelerdeyim 1 sene gibi kısa bir zamanda baya yol kat ettim 😌 

Hay maşallah ya tebrik ederim gerçekten 😇 

Ozaman😁 yaparsın sen ☺️☺️ 

Ya Allah bismillah 😂😂💪🏼 

Ahahah ece sarının youtube kanalina bir bak istersen ramazanlik hazırladığı menüler süper ve etkili 👍 

Ece sarı tamam hemen bakıyorum mervecim sağol ahaha 😂😂 

1 2 3 de başla😅 

çikolata çilek yapmamakla başlayabilirsin cunku ciddi bir diyet gerekir birseyleri gözden çıkarman gerekir 

şekersiz 21gun dene diyetisyen git kalan tahlili ver. bir sıkıntı olmasın. sabah kalkınca limonlu ılık su akşam en son pul biberli yogurt🥰 

Güldencim ne alaka kurbanlıkla Allah aşkına şuraya özel bi günüm var kilo vereyim de hani daha güzel olayım dedim konuyu nerden nereye getirmişsin helal olsun valla 😂😂  

Mama lardan iç yapamassan bi şişe suya biraz limon ve kekik duyu ekle her açlık hissettinde bu sudan iç Ben şuan öyle yapıyom benimde 40 kilo fazlalım var öyle dietle gidecek gibi diil oyüzden bunu buldum. İkinci haftam bazen kacırdım umarım vermişimdir pazartesı tartılcam . 

Merhaba :) şuan aktif ,ücretsiz, sadece kadınlara özel whatsapp grubumuz var. Katılmak ister misin? uygun bir hedef belirleyip motivasyon sağlıyoruz birbirimize. Kurallarımız oluyor haftalık tartışma günlerimiz.. 

Tüm öğünlerinden önce su içmeni öneririm daha az yemeni sağlıyor. Birde abur cubur yememen lazım. Eti form'un değişik tatlı diyet bisküvileri var tatlı isteğini onlarla gider ve ya meyve ye. Bana da yüzük takmaya gelecekler kendimi çok zor tutuyorum 😂 Şunu düşün, geldiklerinde bir sürü çikolata getirecekler, getirdiklerinde istediğin kadar yersin ama o zamana kadar güzel bir elbisenin içinde olmak için bunlara katlanman gerek 😊