Amt tifa's Journal, 24 Apr 21

Amt tifa's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

النهاردة كنت ماشية تمام وفطرت بولت بروف وبعدها طبق بامية باللحمة
بليل كنت عاملة مولتن كيك للولاد ومقدرتش اقاومها واخدت واحدة
مع ان السعرات بتاعتي ماتجاوزتش الحد لكن نسبة الكاربوهيدرات كانت عالية ...
ربنا يستر وما ازيدش كتير ..
والنهاردة عملت تمارين جيليان مايكلز شريد وان شاءالله اكملها لمدة ٣٠ يوم

10 Supporters Support

Comments

لو متجاوزتيش سعراتك يبقى إنت تمام.. الكاربز الزيادة بتعمل إحتباس مياه فهتلاقي نفسك زايدة على الميزان بس ده مش معناه إنك تخنتي لإن الوزن ده عبارة عن مياه

23 Apr 21 by member: malakmohamed2000

انا ماشية كيتو .. هل زيادة الكاربز دي تخرجني من الكيتوسيس ولا لأ؟

23 Apr 21 by member: Amt tifa

حد يفهمني اى حاجه

24 Apr 21 by member: fatma50454

للأسف أكتر من ٢٠ جرام كاربز صافي في اليوم يخرجك من الكيتوسيز

25 Apr 21 by member: malakmohamed2000


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Amt tifa's Weight History

View Complete History

Amt tifa's Journal, 24 Apr 21

Submit a Comment

Amt tifa's Weight History