mag0214's Journal, 24 Apr 21

Сырники:
-творог 5% 100гр;
-1 яйцо;
-1ч.л муки;
-0.5 ч.л какао;
-сметана 15% 30гр

---

1200 kcal

Fat: 43.52g | Prot: 97.65g | Carbs: 105.07g.   Breakfast: President Сметана 15%, Сырники ПП. Lunch: Помидоры, Хлеб Бородинский, Galbani Моцарелла, Куриное Филе на Гриле, Yelli Суп из Чечевицы "Масурдал". Dinner: Банан, Махеев Джем, Эмиль Творог Крестьянский . Snacks/Other: Чим Чим Чипсы Нори , Сады Придонья Easy Смузи, Food Master Кефир 2,5%. more...

3035 kcal

Exercise: Pilates - 1 hour, Cardio - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...