Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 115.54g | Carbs: 174.34g.
Breakfast: Ячневая Каша на Молоке, Сырники, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Печеные Овощи, Теремок Морс Клюквенный, Кета, Уха. Dinner: Чай, Салат Овощной с Маслом, Овощное Рагу, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Зебра Пирог. more...
|
|
2612 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 31 minutes, Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 11 hours and 59 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Splendid636's Weight History
|