Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 51.06g | Carbs: 256.02g.
Breakfast: Şehriye Çorbası, Kıymalı Makarna. Dinner: Eti 1 Dilim Kek Üzümlü, Pirinç Pilavı, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|