|
Обед после тренировки 😊😍💪464ккал : творог 0%, киви, яблоко и орехи(грецкий, кешью, миндаль) + протеиновый батончик (очень вкусный) 🥝🍏🥜🌰🍧🍫А вы часто едите творог? Я каждый день 😄
|
1179 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 103.42g | Carbs: 72.47g.
Breakfast: Alpro Almond For Professionals , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Botybar Peanut Butter Pie With Salted Caramel, Магнит Яблоки Новый Урожай, Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Маркет Перекресток Грецкий Орех, Vegagreen Кешью, Vegagreen Миндаль. more...
|
|
2469 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annalutik99's Weight History
|