Vselenkа's Journal, 24 Apr 21

Обед: суп-пюре, творог. За кадром 0.5 банана, 6г фундука и йогурт протеиновый 😋впереди ещё чай с молоком и специями:)

---

1379 kcal

Fat: 48.00g | Prot: 113.12g | Carbs: 130.50g.   Breakfast: FITKIT Protein Cookie Coffee, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Финик, Дары Природы Фундук , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Коровка из Кореновки Творог 2%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Магнит Банан, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом, Суп-пюре кабачок цв.кап.картофель, CHEESE BOX Сыр Чеддер Красный. Dinner: Sen Soy Соевый Соус Терияки, Ajinomoto Эдамаме, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Дары Природы Фундук, Bio Max Кефирный 1%, Союшка Тофу Классический, Зеленый Горошек (Замороженный), Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. more...

2084 kcal

Exercise: Treadmill - 26 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...