|
Утро и вправду доброе☀️. Ровно 2 недели вес стоял на отметке 77.55 и прошла неделя как я начала вести свой дневник. И за эту неделю наконец минус 0.7кг🤸♀️. Конечно, 5 раз в неделю ходила на тренировки(элипсы, силовые, кардио, растяжка), отпахивала по 2 часа минимум. Но, такой уж у меня организм, без усилия ни грамма не отдаст. Надеюсь, скоро доберусь до 76,75,70,60...🙈😁
|
1258 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 78.20g | Carbs: 132.05g.
Breakfast: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Эмир Сыр Сметанковый, Крабовые Палочки, President Сметана 15%, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. Lunch: Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Куриная Печень, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки. Dinner: Galbani Моцарелла. Snacks/Other: Ice Master Сливочное Мороженое , Банан. more...
|
|