Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 54.38g | Carbs: 149.95g.
Breakfast: Белый Хлеб, Американский Сыр, Хлебец, Кофе с Молоком. Lunch: Брынза, Редис, Огурец (с Кожурой), Руккола, Куриная Котлета, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Dinner: Хлебец, Кофе с Молоком, Мандарины, Incomlac Творожок. Snacks/Other: Яблоко Голден, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна, Кофе с Молоком, Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleseasult's Weight History
|