Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
625 kcal
|
Fat: 14.64g | Prot: 35.53g | Carbs: 91.26g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바나나, 일동후디스 카카오닙스, 플라하반 포리지 오트밀, 사과, 블루베리 (무당, 냉동), 그릭요거트. Dinner: 토마토, 양상추, 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|