Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
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104.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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622 kcal
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Fat: 26.98g | Prot: 48.82g | Carbs: 54.69g.
Breakfast: Café, Scala Queijo Prato, Tapioca. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Agrião, Rúcula, Alface, Ervilhas, Quiabo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Azeitonas Pretas, Subway Cebola, Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pif Paf Bacalhau Desfiado. Dinner: Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado, Molho de Raiz-Forte, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada. more...
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Losing 6.0 kg a Week
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AlessandraMartins77's Weight History
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