Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
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76.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1949 kcal
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Fat: 82.01g | Prot: 162.75g | Carbs: 131.70g.
Breakfast: Mandubim Pasta De Amendoin Integral Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Pão Francês, Ovo Mexido. Lunch: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Pão Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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jbjoaojb's Weight History
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