|
Bawa happy aja ,, enjoy jgn terpaku timbangan yg penting tetap konsisten semoga tercapai hasil yg di ingin kan sisa 6kg aja ga muluk2 ☺️
|
1120 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 46.05g | Carbs: 147.93g.
Breakfast: Bakso Daging Sapi, Sup Kacang, Nasi Putih, Pepaya. Dinner: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kurma, Roti Goreng, Pisang, Bakwan, Tahu Isi, Apel Merah Lezat. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Jalan kaki 45 menit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|