Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
54 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 105.00g | Carbs: 69.06g.
Breakfast: Магнит Кокос , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Здоровое Меню Масло Льняное. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Арахис, Пастилушка Пастила без Сахара , Жареная Рыба (в Панировке), Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ruslab Whey Protein. Snacks/Other: Пятерочка Манго, Сухие Семена Чиа, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ganna SMITH's Weight History
|