|
Девочки, подскажите, кто чем добирает белка, а то по углеводам и жирам норм, а белок систематически недобор.
|
1429 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 78.86g | Carbs: 160.84g.
Breakfast: Bellezza Моцарелла, БКК Лаваш Армянский, Сахар, Кофе. Lunch: Roshen Конфеты Чернослив в Шоколаде, Чай, Маринадо Огурец Маринованный, Огурец (с Кожурой), Ветчина, Рис с Овощами. Dinner: АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Ветчина, Приготовленный Яичный Белок, Лук, Оливковое Масло, President Сметана 10%, Шампиньоны. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Ичня Сгущенное Молоко, Кофе, Арахис, Кофе с Молоком. more...
|
|